Zein izan behar da prostatitisaren dieta egokia?

Gaixotasun ia guztien tratamenduak elikagaietan murrizketa batzuk ditu. Hau beharrezkoa da gaixotutako organoa arintzeko edo, besterik gabe, egoera arintzeko eta sendatzeko baliabideak askatzeko. Gaixotasun desberdinetarako dieta ezberdina da, gaixotasunaren ezaugarriekin lotuta baitago. Prostatitisa ez da salbuespena eta dieta-murriztapen batzuk ere eskatzen ditu.

Dieta beharrezkoa al da prostatitisa izateko?

Prostata maskuriaren azpian dagoen guruin endokrino bat da. Bertatik uretra zati bat pasatzen da, eta bertara irekitzen dira organoaren iraizte-hodiak. Prostatak eiakulazioan askatzen den jariapena sortzen du. Azken honek entzimak, bitaminak, immunoglobulinak ditu. Bere zeregina eiakulatua likidotzea eta espermatozoideen bizi-jarduera zaintzeko ingurune egokia sortzea da.

Prostatitisa - prostatako guruinaren hanturak hainbat arazo eragiten ditu:

• hanturatutako organoak tamaina handitzen du eta uretrari presioa egiten dio, eta horrek pixa egiteko zailtasuna dakar;
• arrazoi beragatik, hesteetako funtzioa zaildu egiten da, eta horrek idorreria eragiten du;
• hantura akutuarekin, prostata oso mingarria da eta ondoeza larria eragiten du;
• forma infekzioso batekin, organoa gaixotasuna hedatzeko foku bihurtzen da eta gorputzaren intoxikazio orokorra dakar;
• tamaina handitzen den organoak presioa egiten du odol-hodien gainean eta drainatze linfatikoa oztopatzen du, eta horrek odola geldiarazten du. Eta horrek arazoa nabarmen areagotu ez ezik, pelbiseko organoen funtzionamenduan beste asaldura batzuk ere eragiten ditu;
• prostatak behar den bolumen eta kalitatean jariatzeak ekoizteari uzten dio. Horren arabera, ingurune desegoki batean espermatozoideak azkar hiltzen dira eta gizonak ernaltzeko gaitasuna galtzen du;
• hanturak zaildu egiten du jariaketak kentzea, beraz, eiakulazio prozesua bera ia ezinezkoa bihurtzen da eta inpotentzia ekartzen du.

Hainbat prostatitis mota daude: akutua, kronikoa, infekziosa, kongestiboa, haien sintomak oso desberdinak dira. Hala ere, edozein kasutan, gaixotasuna sendagai modernoak erabiliz tratatu behar da, eta inola ere ez da baztertu behar. Medikuak zehaztuko du zein izango den eraginkorrena forma baterako edo besterako.

Gainera, dieta bat egitea baliagarria suertatzen da eta hona hemen zergatik. Hanturatutako edozein ehun sentikorra da bertan eragiten duten faktoreekiko.

Beraz, janariak eragin zuzena du urdailean, osagai batzuek muki-mintza biziki narritatzen baitute, beste batzuek ez. Eta gernuak eragin handia du maskuriaren egoeran: bere funtzionaltasuna konposizioaren araberakoa da.

Prostatak odolaren osaerak eragiten du, azken finean, kontsumitutako elikagaiak eta elikagaien digestio moduak ere zehazten du. Honek hesteen hurbiltasunari egiten dio erreferentzia: azken honek karga gehigarriarekin funtzionatzen badu, jaten den janariak idorreria eragiten du, orduan jada suminduta dagoen organoak eragin gehigarria izango du. Eta horrek organoaren egoera okerrera egiten du eta mina garatzen laguntzen du.

Behar bezala aukeratutako dieta batek prostatako eragina gutxitu dezake, eta horrek tratamendu-prozesua nabarmen bizkortzen eta errazten du.

Dietaren helburuak

Dietaren helburua gizonezkoetan organoaren narritadura eragiten duten faktore posible guztiak kentzea da. Izan ere, ez dago hainbeste murrizketa, baina ahalik eta arreta handiz jarraitu behar dira.

• Dietaren helburu nagusia narritadura murriztea da. Azken hau traktu gastrointestinala eragiten duten elikagaien kontsumoak bermatzen du - urdailetik hesteetaraino. Kontua da organoa hesteetatik oso gertu dagoela eta azken hau suminduta eta hanturatuta dagoenean, hantu egiten da ere.

  Arrazoi asko daude hesteetako osasun txarra izateko. Esate baterako, ur karbonatatua, traktu gastrointestinalaren organo guztien muki-mintzak narritatzen dituena, eta horren ondorioz prostatako eragin negatiboa dakar. Elikagai ketuak, gaziak eta pikanteek ere asko haserretzen dituzte hesteak. Gainera, haragi ketuak eta gaziak lan egitea zailtzen du, eta horrek berez idorreria eragiten du.

• Odol-konposizioa - digeritutako elikagaiak, azken finean, konposizioa aldaketa dakar. Eta odolean osagai narritagarriak badaude, horrek du eragin negatiboena prostatan. Adibidea: alkohola edan ondoren aldehidoen matxurak nabarmen okertzen du hantura.

  Odol-fluxuaren normalizazioa - odol-hodiak estutzearen ondorioz, organoaren odol-hornidura prozesua eten egiten da dagoeneko. Odol gelditzeak gaixoaren egoera nabarmen okertzen du. Erraz digeritzen diren elikagaiak biltzen dituen dietak odol-zirkulazioa normalizatzen laguntzen du.

• Gernuaren konposizioak prostatako guruinaren egoera hobetzen edo okerrera egiten du. Gaixoaren eguneroko dietak gutxienez 2 litro ur garbi edo te ahula izan behar ditu. Modu honetan, gernuan gatzen kontzentrazioa murrizten da. Horren arabera, gernuak organo genitourinarioak narritatzeari uzten dio.

  Aholku hau negatiboki hautematen dute gaueko diuresia handitu duten pazienteek. Kasu honetan, goizean likido gehiago edatea eta arratsaldean mugatzea gomendatzen da.

  Ezinezkoa da likidoaren bolumen osoa murriztea: gernu kontzentratuak asko narritatzen du prostata, eta horrek mina ekarriko du.

• Elikadura egokia eskaintzea - organoaren funtzionamendua eta sistema immunologikoa berreskuratzeko, proteina eta bitamina kopuru nahikoa behar da. Dieta behar horri erantzuteko diseinatu behar da.

  Oro har, prostatitisaren kasuan, medikuak 5. zenbakiko dieta-taula agintzen du. Gibela gordetzeko diseinatu zen, baina gaixotasun gastrointestinal edo genitourinario ia guztietarako egokia da, zeinetan gorputzaren behazun-sistemaren funtzionamendu normala garrantzitsua den.

Oinarrizko printzipioak

Prostatitis kroniko eta akutuentzako dietaren arteko aldea organoaren beraren egoera dela eta.

Prostatitis kronikoa eta hantura akutua areagotzen badira, dieta oso zorrotz jarraitu behar da. Gomendatzen ez diren produktuak - alkohola, haragi ketuak, kafea, babarrunak - erabat baztertu behar dira dietatik. Horietako zati txiki batek ere egoeraren narriadura nabarmena dakar.

Kasu kronikoetan, murrizketak ez dira hain zorrotz betetzen. Adibidez, alkohola onartzen da - 1-2 baso ardo lehor edo litro 1 garagardo, baina ez gehiago. Salda aberatsa jatea, kafea edatea onartzen da - egunean 1 kopa baino gehiago, labean eta haragi pikantea jatea, baina kantitate txikietan. Hala ere, hipotesi horiek guztiak barkamen-etapan bakarrik dira posible. Prostatitis kronikoa areagotzen bada, beharrezkoa da 5. taulako elikadura-printzipioetara itzuli eta zorrotz jarraitu hantura sendatu arte.

Prostatitisaren tratamenduan dietaren printzipioak hauek dira:

• proteina eta karbohidrato eduki nahikoa. Lehenengoaren araua 1, 5 g gorputz kg bakoitzeko edo gutxienez 1 g gorputz kg bakoitzeko. Karbohidratoen kopurua jarduera fisikoaren arabera kalkulatzen da. Garrantzitsua da balio hori ez gainditzea, odolean gehiegizko glukosa faktore narritagarria baita;
• gantz-eduki mugatua, batez ere animalia jatorrikoa. Digestioa zaildu eta moteltzen dute, eta hori onartezina da prostata hantura dagoenean;
• Sukaldaritza-metodoa erretzea, uretan poxatzea eta lurrunetan erretzea da. Horrela, produktuaren nutrizio-balio maximoa mantentzen da eta ez da gantz-bolumena gainditzea onartzen. Irina eta barazkiak frijitzea erabat debekatuta dago - konbinazio honek hesteak asko haserretzen ditu;
• Ez da onartzen purinetan edo azido oxaliko handiko elikagairik. Murrizketa berdinak aplikatzen zaizkie elikagai pikanteei eta ongailuei - baratxuria, tipula;
• hartzidura eragin dezaketen produktuak eta hesteetan gasak sortzea baztertzen dira - babarrunetatik eta babarrunetatik ur karbonatara;
• gatz-kopurua mugatu behar da - 10 g baino gehiago ez, gatza bera ez ezik, produktu egosietako edukia ere barne hartzen duena. Likidoen atxikipena dakar gorputzean, eta horrek, aldi berean, gernuan gatz kontzentrazio handia dakar, eta hau narritagarri handia da;
• Bizigarri debekatuta daude: kafea, te sendoa, kakaoa eta txokolatea. Erremisio-aldian, pizgarriak kantitate mugatuetan erabil daitezke;
• Ziurtatu likido kopuru handi bat duzula: ura, arrosa mosqueta eta kamamila dekokzioa, urarekin diluitutako zukuak, tea oso ahula limoiarekin.

Gorputzak batzuetan zailtasun handiak ditu elikadura metodo berri batera aldatzeko. Proba-epea 5 egunekotzat hartzen da. Denbora horretan efektu kaltegarririk gertatzen ez bada - indigestioa, hesteetan hartzidura, dieta jarraitu egiten da guztiz berreskuratu arte edo erremisioa gertatu arte.

Efektu negatiboak agertzen badira, menua berrikusi behar da: ziurrenik, dietak erreakzio alergikoa duen produkturen bat dauka.

Gaixotasunerako menua

Menua ahalik eta anitza da, ahaztu gabe dietak proteinak izan behar dituela - 80 g arte, gantzak - 80-90 g, karbohidratoak - 400 g arte, eta horietatik gutxienez 40 g zuntz disolbaezinak izan behar dira.

Dieta 2600-2800 kcal-rako diseinatuta dago. Gaixoak gehiegizko pisua badu, eta horrek prostatitisa areagotzen du, kaloria-ingesta osoa murrizten da gantz eta karbohidrato gutxiago direla eta. Hona hemen adibide menu bat.

1 egun:

• Gosaria: lurrunetan albondigak, buckwheat edo semola porridge, te ahula. Prostatitis kronikoaren erremisioan, kafe kopa bat onartzen da.
• Bigarren gosaria: fruitu lehorrak, sagarra edo baia gozoak. Fruituak eta baiak oso helduak direnean eta hobe labean edo pure eta gelatina moduan soilik gomendatzen dira. Zure dieta platanoarekin osa dezakezu.
  Prostatitis kronikorako, sandia onartzen da - egunean 2 pieza baino gehiago, meloia eta anana, baina entsaladen zati gisa soilik.
• Bazkaria: barazki zopa, haragi giharrak, fruitu lehorrak konpota. Erremisioan zehar, haragi-salda ahulak eta horietan oinarritutako zopak kontsumi ditzakezu.
• Arratsaldeko merienda: arrosa mosqueta dekokzioa, crackers. Turkiako gozamena eta baita marshmallows ere onartzen dira, baina forma kronikoan eta kantitate txikietan soilik.
• Afaria - barazki txuletak, tea, gailetak.

2. eguna:

• Gosaria: gazta ezti, olo-irina edo buckwheat kopuru txiki batekin, % 50 uraren eta % 50 esnearen nahasketa batean prestatua. Erremisioan, porridge esnearekin onartzen da.
• Bigarren gosaria: labean sagarrak, aukeran eztiarekin.
• Bazkaria: landare-zopa landare-olioarekin, oilasko egosia, arroza. Fruitu lehorrak konpota.
• Arratsaldeko askaria: arrosa mosqueta eta kamamila dekokzioa. Zure egoera egonkorra bada, fruta edo baia freskoak jan ditzakezu. Zukua zukua ere edan dezakezu. Larriagotuz gero, zukua urarekin diluitu behar da.
• Afaria: arrain egosia, patata purea, tea.

Oso gomendagarria da gauez kefir edo jogurt edalontzi bat edatea.

Baimendutako eta debekatutako produktuak

Prostatitisa duten pazienteentzako produktuen kategoria bakoitzean baimendu eta debekatuta daude:

Izena	Baimendutako produktuak	Debekatutako produktuak
Edariak	Te ahula esnearekin; Rose hip decoction; Urarekin diluitutako zukuak; Fruitu lehor eta freskoen konpotak; Morse eta gelatina; Edulkoratzaileetan oinarritutako mousiak.	Kafea; edari alkoholdunak; Kakaoa eta txokolatea; Edozein motatako edariak karbonatatuak; Te berdea; Estutu berriak eta dendan erositako zukuak; Txikoria.
Zopak	Begetarianoa - patata purean, kalabazinan, azenarioetan, kalabaza; Fruta zopak; Erremolatxa; Esne zopa pastarekin; Garagar zopa; Aza zopa begetarianoa; Borscht barazki saldarekin.	Edozein haragi-salda; Arrain-saldak; Perretxiko zopak; Edozein okroshka.
Porridge	Oloa, semola, arroza - purea, uretan edo erdian esnearekin egosi; Souffléak, kazolak, zerealez eta gaztaz egindako esnea; Pilaf fruitu lehorretan; Gehigarririk gabeko muesli; Millet porridge; Olo-malutak gehigarririk gabe.	Edozein lekale; Artoa, garagar perla eta garagarra; Gehigarriekin edozein zereal mota - txokolatea, karamelizatua.
Pasta	Gantz gutxiko pasta gehigarririk gabe; Gari duroz egindako pasta.	Gantz-pastak; Espezia beroekin pasta, tomate saltsarekin.
Haragi arraina	Behi giharrak, txahalak, indioilarra azal gabe - lurrun prozesatzea soilik edo urarekin poza; Saltxitxa laktikoak; Aza-erroiluak haragi egosiarekin; Gantz gutxiko arrain barietateak - legatza, pollock, hegaluzea. Egosi edo labean egon daiteke; Ganbak, txipiroiak, ostrak - kantitate mugatuetan; Izokina - remission zehar bakarrik; Dumplings haragi giharrekin; Oilasko bularkia egosia edo lurrunetan.	Azpiproduktuak - gibela, birikak, mihia; Edozein txistorra; Haragi eta arrain kontserbak; Txerri eta arkume haragia; Arrain gantz - izokina, esturioia, aingira; Edozein arrain, ketua edo gatzatua bada; sushi; Karramarro-makilak; Kabiarra.
Ogia	Bran eta zekale ogia; Premium edo 1. mailako irinarekin egindako gari-ogia; Gozokirik gabeko galletak, gailetak; Rusks - gozotu gabe; Gaileta lehorra - mugatua, pieza 1 baino gehiago ez; Ogi kurruskaria kontserbatzailerik gabe; Bran; Labean egindako produktu gaziak.	Hostopil eta gurin-orez egindako edozein produktu; Erroskilak; Krepeak; Tarta frijituak; Cracker gozoak edo gozogintza; Ogi freskoa.
Fruituak eta baia	Almidoizko sagar leun helduak - gordinak eta labean; Papaia, meloia, meloi freskoa eta anana lehorrak onartzen dira erremisioan eta plateren zati gisa soilik; Sandia - mugatua; Prunak; Fruta fresko eta lehorren konpotak eta gelatina.	Fruta eta baia gozo gehienak, mugurdiak eta marrubiak barne; Mahatsa, kaia, kakia, meloia; Zitriko guztiak; Edozein motatako fruitu lehorrak.
Arrautzak	Arrautza egosiak edo tortilla moduan, 2 pieza baino gehiago. eguna	Arrautza frijituak
Olioa	Gurina - 30 g arte; Landare-olio finduak.	findu gabeko landare-olioak; Edozein jatorritako gantza; Gantza egosten.
Saltsak eta ongailuak	Esne eta krema garratza saltsak; Barazki leunak tomateak izan ezik; Perrexila, aneta, kanela; Gatza - 10 g baino gehiago; Soja saltsa - oso mugatua.	maionesa; Ketchup, tomate-pasta; Horrafa, mostaza, piperra, adjika; ozpina; Edozein espeziak.
Goxoa	Fruta eta baia gozoak egosi edo labean; Edozein fruitu lehor; Meringue eta marshmallows - mugatuak; Mermelada eta txokolaterik gabeko gozokiak; Mermelada ez-azidoa - hobeto tearekin; Eztia; azukrea kantitate txikietan; Pirulak; Intxaurrik gabeko gozo turkiarra; Intxaurrik gabeko turroia; Gaileta lehorra - mugatua; Gingerbread cookieak - sesamo hazirik eta txokolate glazerik gabe.	Edozein txokolate mota eta txokolatea forma batean edo bestean sartzen duten gozoki guztiak; Halva; Krema produktuak; Izozkia; Gofreak kakaoarekin; Sorbeteak; Esne kondentsatua; Kozinaki; krispetak; Edozein gantz-postre kremarekin.
Esnekiak	Gantz gutxieneko krema garratza; Gazta leuna oso mugatua da; Kefir eta jogurta % 2 baino gehiagoko gantz edukiarekin; Gazta Feta; Gantz erdi eta gantz gutxiko gazta - bakarrik eta edozein plateretan; Gantz gutxiko esnea.	Barietate gaziak eta pikanteak; Gantz esnekiak; Krema; Gazta koipea; Esne-seruma.
Barazkiak	Almidoizko barazkiak - azalorea, kalabaza, patatak, erremolatxa; Entsaladak, baina neutroak bakarrik; Piperra - mugatua; Itsas kale; aguakatea; Pepinoak; Lekak; Apioa, brokolia; Tomateak - barkamenean bakarrik gomendatzen da.	Belar eta saltsa mingotsa, garratza, pikantea; Tipula berdea, baratxuria; Berenjena; Sorrel, errefautxoak, zainzuriak, espinakak, hau da, oxalato gehiegi dituzten barazkiak; Tomate pasta eta saltsak; Aza zuri gordina - tratamendu termikoa egin ondoren, kantitate txikietan kontsumitzea onartzen da.

Debekatutako produktuak menuan sartzea barkatzerakoan edo berreskuratu ondoren produktu honen eraginaren sentikortasun indibidualaren eta intentsitatearen arabera egiten da. Beraz, haragi eta arrain salda, tomateak eta berenjena sartu behar dira lehenik. Eta hobe da edariak karbonatatuak eta janari ketuak, batez ere, betiko uztea.

Elikadura berreskuratu ondoren

Berreskuratzeak ez du minik, prostatako funtzio normala, eiakulazio normala, gernua egiteko zailtasunik eta bigarren mailako sintomarik ez izatea.

Dena den, sendatzeak eta, batez ere, erremisio-aldi batera igarotzeak ez du esan nahi ohiko dietara berehala itzul zaitezkenik, batez ere elikagai kaltegarriak jatera itzultzen badira.

Dieta pixkanaka aldatzen da:

1. Lehenik eta behin saldak sartzen dira, erraz digeritzen baitira.
2. Txerri giharrak eta behi haragia gehitzen dira, baita arrain gantzagoak ere, izokina batez ere.
3. Baimendutako barazki sorta zabaltzen ari da: berenjenak, espinakak, tomateak. Fruta eta baia freskoak ere gehitzen dira, baina gozoak bakarrik.
4. Labeko produktuen artean, onargarrienak hainbat gehigarri dituzten gailetak dira.
5. Lekaleak ere gehitzen dira - babarrunak, ilarrak, baina oso pixkanaka. Gauza bera gertatzen da perretxikoekin.
6. Saltsak banan-banan sartzen dira. Hala ere, maionesa betiko utzi behar duzu.
7. Alkohola neurriz onartzen da - 2 edalontzi ardo, edalontzi bat vodka egunean.
8. Hainbat gazta gehi ditzakezu, pikanteak barne.
9. Jendea kafea edaten hasten da bere falta jasatea oso zaila egiten bazaio. Egunean ezin da espresso kopa bat baino gehiago eman.
10. Egoera zaila da txokolatearekin eta kakaoarekin. Zaila bada betiko uztea, horrelako produktuak azkenik gehitzen dira eta esnearekin kakao sinplearekin hasten dira.
11. Edariak karbonatatuak debekatuta daude salbuespenak salbuespen.
12. Janari frijituak azkenik eta kantitate mugatuetan sartzen dira.
13. Arrain eta haragi ketuen eta gaziaren debekuak betiko dirau.

Pazientearen egoeraren arabera, debekatutako elikagaiak kontsumitu daitezke, baina oso kopuru mugatuan. Produktuak hesteetako narritadura eragiten badu eta prostatako mina eragiten badu, produktu hau betiko utzi behar da.

Dieta laguntza bikaina da jatorri ez-infekziosoa duten ia edozein gaitz tratatzeko. Jaten duzun janariak zure odolaren eta gernuaren konposizioa zehazten du eta beharrezko bitaminak eta proteinak ematen dizkizu. Beraz, behar bezala formulatutako dieta batek susperraldia nabarmen azkartu dezake.