Dieta-beharrak
Prostatako guruinaren hanturaren kasuan, gainera, dieta egokia jarraitu.
- idorreria ezabatzea, mina areagotzea eta pelbiseko organoetan odol-zirkulazioa oztopatzen duena;
- gorputzean intoxikazioa ezabatzea, gorotzak hesteetan denbora luzez gordetzen direnean ikusten dena, non usteltzea eragiten duten bakterioak garatzen diren;
- hesteetako mugikortasuna eta digestio prozesu osoa hobetzea.
- baia, frutak, barazkiak, belarrak;
- zerealak, branka, zuku estutu berriak.
Prostatitisa garatzen bada, odol-hodiak ere kaltetuta daude. Espasmo egoeran daude, eta, beraz, tokiko odol-fluxua oztopatzen dute. Hipoxia zelularra garatzen da, beraz, hantu egiten eta hiltzen hasten dira. Odol-fluxua eten egiten da ez bakarrik prostatan, baita pelbiseko beste organo batzuetan ere. Horrek edema garatzea eragiten du, eta aszita sor daiteke.
Pelbiseko organoetan zehar odol-fluxua berreskuratu ahal izateko, tratamendu konplexua behar da. Botikak, fisioterapia, jarduera fisikoa eta dieta erabiltzen dituzte. Dietak odol-zirkulazioa, ugaltze-sistemaren jarduera eta testosterona ekoizpena hobetzen dituzten gantz-azidoak biltzen ditu.
- diabetesa;
- aterosklerosia.
Hori dela eta, gaixotasun primarioa garatzen denean, zure dieta berrikustea eta glukosa eta kolesterola duten elikagaiak mugatzea gomendatzen da.
Dietaren ezaugarriak
Gizonen osasuna hobetzeko, gorputzak gernu- eta ugalketa-sistemen funtzioa hobetzen duten bitamina, oligoelementu eta mineral kopuru nahikoa jaso behar du.
- zinka - 30 mg;
- selenioa - 7 mcg.
- itsaskiak - ganbak, muskuiluak, ostrak;
- algak, algak, itsas arrainak;
- galeperrak, oilasko arrautzak.
Urologo askok aholkatzen dute oilasko arrautzak galeper arrautzekin ordezkatzea. Kolesterol kopuru minimo bat daukate, baina bitamina eta mikroelementu kopuru maximoa.
Selenio kantitate handia duten elikagaien taula.
| Produktu taldea | Elikagai motak |
| Arrautzak | Galeperrak |
| Haragi-produktuak | Behi, untxia, txerri gibela |
| Itsaskiak | Ostrak, txipiroiak, bieirak, olagarroa |
| Lekaleak | Indabak, ilarrak, dilistak |
| Zerealak | Oloa, alabea, artoa edo garagar-sarra |
| Olioa | Oliba, lihoa |
| Fruitu lehorrak | Zedroa, intxaurrondoa |
Zinka duten elikagaien taula.
| Produktu taldea | Elikagai motak |
| Itsaskiak | Mota guztietakoak |
| Fruitu lehorrak, haziak | Sandia, kalabaza, sesamoa, fruitu lehorrak mota guztiak |
| Haragi-produktuak | Behi, bildotsa, gibela |
| Arraina | Mota guztietakoak |
| Arrautzak | Gorringoa |
Selenioa eta zinka duten elikagai asko jaten badituzu ere, baliteke behar diren mailetara ez iristea. Hau hesteetako funtzio urritasuna dela eta. Ondoren, substantzia horiek dituzten multivitaminiko prestakinak erostea gomendatzen da. Medikuek bitaminak ez ezik, antioxidatzaileak ere kontzentratzen dituzten botikak erabiltzea gomendatzen dute. Erradikal askeak eta intoxikazio-produktuak gorputzetik kentzen dituzte eta zelula-konposizioaren berritzea suspertzen dute.
Testosterona ekoizpena hobetzeko eta estradiol maila erregulatzeko, erabili E bitamina duten elikagaiak.
- gorputzetik erradikal askeak, toxinak eta hondakinak kentzea;
- bitaminen eta mikroelementuen xurgapena hobetzea;
- kaltetutako ehunak berreskuratzea hantura-prozesu larriaren ondoren.
Gaixotasunaren errepikapena saihesteko, etengabeko dieta jarraitu.
Nutrizio printzipioa
- 5-6 otordutan banatzen den eguneko janari-kopurua zenbatzea, pertsona batek aldi berean 300 g janari baino gehiago ez har dezan;
- otorduen ordutegia garatzea digestio-entzimen ekoizpena hobetzeko, mantenugaien xurgapena eta idorreria garatzea saihesteko;
- Debekatuta dago edozein motatako likido kontsumitzea oheratu baino ordu batzuk lehenago eta gau osoan zehar, gernu-sistemaren hantura eta jarduera handitzea saihesteko;
- dieta proteina elikagaietan oinarritzen da, frutak, barazkiak, zerealak, kalitate handiko olioa;
- karbohidrato-maila gutxienera murriztea.
Prostatitis kronikoa duten gizon askok gehiegizko pisua edo obesitatea dute. Ondoren, elikadura optimoa eta dieta zorrotza hautatzen dituen gastroenterologo edo nutrizionista batekin kontsultatzen dute. Hau 100 kg-ko pisua gainditzen duten gizonei aplikatzen zaie. Obesitateak estres gehigarria eragiten dio prostatan, beraz, organoaren funtzioa are gehiago murrizten da. Horrek tratamenduaren eragina zaildu egiten du edo erabat kentzen du.
Produktuen bazterketa
- gatz kopuru handia, eta horrek gorputzean likidoen atxikipena eragiten du, eta horrek hantura eragiten du, prostatakoa barne;
- ongailuak, espeziak, marinadak, ozpinetakoak, etxeko prestakinak - ehunen hantura areagotu eta larruazalpeko gantz pilaketa dakar;
- arrain-orkatzak, kontserbak, txistorra, gazta gazia;
- txokolatea, gozogintzako glazea, beste kakao produktu batzuk;
- limonada, soda;
- ogia, gozogintza, saltsak;
- produktu kimikoak, emultsionatzaileak, koloratzaileak, egonkortzaileak, kartzinogenoak, kontserbatzaileak ugari dituzten produktuak;
- Iraupen luzeko esnekiak, 7 egun baino gehiago.
Produktu horien kopurua murrizten ez baduzu, likidoa pilatzen jarraituko du, eta horrek hanturatutako ehunaren konpresioa areagotuko du. Hantura-prozesua are gehiago areagotu egingo da, tokiko odol-zirkulazioa zaildu egingo da eta egoera okerrera eta konplikatuagoa izango da.
Kontuz! Debekatuta dago edozein motatako edari alkoholdunak. Batez ere, larriagotze aldiari dagokionez, ez dituzu dositan erabili behar. Alkohol etilikoak zirkulazio-sistema osoa eragiten du eta odol-zirkulazioa oztopatzen du. Horrek prostatako guruinaren egoera areagotzen du hantura-prozesuan zehar. Hipoxia akutua garatzen da, eta mantenugaien hornidura gutxitzen da. Pixkanaka, gizonak antzutasuna, inpotentzia garatzen du eta adenoma forma gaizto bihurtzen da.
- txokolate beltza, kakaoa;
- purina, ilarrak, babarrunak kontzentrazio handia duten barazkiak;
- bentrikuluak, behi gibela.
Prostatako erremisioan edo hantura kronikoan sartzen diren paziente batzuek alkohola edaten dute.
- kalitate handiko alkohola soilik erabiltzea;
- urdaila hutsean alkohol etilikoa edatearen debekua;
- proteina handiko pintxoak erabiltzea;
- Behatu zeure sentsazioak, mina edo zorabioa agertzen bada, utzi edari alkoholdunak edateari;
- dosi minimo bat erabili gorputzaren intoxikazioa ez sortzeko.
- vodka - 150 ml arte;
- garagardoa - 0, 5 l baino gehiago;
- ardoa - 200 ml baino gehiago.
Edari alkoholdunak hilean 1-2 aldiz baino gehiagotan kontsumitu behar dira. Adierazitako dosia zorrotz bete.
Kontsumitutako produktuak
Gaixotzen zarenean, zure gorputzak mikroelementu eta bitamina kopuru handiena duten elikagaiak behar ditu. Proteina kopuru handia duten elikagaiak erabiltzen dituzte, karbohidrato eta gantz gutxieneko maila.
- oliba, lihoa, kalabaza olioa;
- gantz gutxiko krema garratza;
- gantza zati txiki bat, hilean behin kontsumitzen dena.
Animalien gantzak ez dira gomendagarriak; kolesterol kantitate handiak kontzentratzen dituzte. Odol-zirkulazioa oztopa dezake ontzia estutzen duten kolesterol-plakak pilatzearen ondorioz. Hori dela eta, haragia egosi aurretik, kendu azala eta gantz geruza.
- jan oilasko haragi kopuru txiki bat, gorputzean azkar metatzen diren purinak ditu;
- Funtsean, dietak untxia, txahala, arkumea izan behar du;
- gehitu arrautza zuringo eta esneki natural kopuru txiki bat;
- Edozein barietatetako arraina, astean gutxienez 2-3 aldiz kontsumitzea gomendatzen da.
Dietan proteina proportzioa handitzeko, jan fruitu lehorrak eta haziak. Baina hantura-prozesuaren aldi akutuaren amaieran bakarrik erabiltzen dira. Esnekiak egunero erabiltzen dira kaltzioa eta beste mantenugai batzuk berritzeko.
- fruitu lehorrak, baia, fruituak;
- zerealak, zerealak, barazkiak almidoiarekin;
- gozokiak gelatina edo marmelada moduan.
Medikuek gogorarazten dute hobe dela almidoi asko duten elikagaien edukia mugatzea. Idorreria eta prostatako hantura areagotzea dakar. Hori dela eta, almidoizko produktu guztien artean, pepinoak, berenjenak, baratxuriak eta tomateak erabiltzea onartzen da. Azkar xurgatzen dira, gorputza bitaminaz eta mikroelementuez asetzen dute eta digestio-aparatuaren estresa eta idorreria garatzea ekiditen dute. Pixkanaka, odol-hodiak garbitzen dira eta toxinak ezabatzen dira.
Debekatuta dago janaria frijitzea, labean egitea eta erretzea. Egosita, lurrunetan, erregosi behar da. Gehitu gatz kopuru minimo bat eta kendu espeziak.
Prostatitisaren elikadura menua
Taulak astebeteko gutxi gorabeherako dieta erakusten du.
| Eguna | Gosaria | Bazkaria | Afaria | Arratsaldeko merienda | Afaria | Berandu afaria |
| Lehenengoa | Oloa esnearekin 150 g, azenario zukua 100 ml, barazki entsalada 100 g | Barazki purea 150 g | Tomate eta pepino entsalada oliba olioarekin 100g, arrain egosia tomate saltsarekin 200g, arrosa mosqueta dekokzioa 150g | Kefir 150 ml, crackers 3 pieza | Behi txuletak lurrunetan, bi pieza, gari gogorraren pasta 100 g, ur minerala 150 ml | Kefir 150 ml |
| Bigarrena | Garagar porridge 200g, 1 banana, laranja zukua 100 ml | 2 arrautza egosi | Borscht barazki saldan 200 ml, plantxan oilasko bularkia barazkiekin 200 g, fruitu lehorrak konpota 150 ml | Txokolate beltz kopuru txiki bat, esnea 150 ml | Itsaski entsalada barazkiekin 200 g, rosehip decoction 150 ml | Gantz gutxiko jogurta 200 ml |
| Hirugarrena | Arroz porridge 150 g, te ahula 200 ml, gailetak 2 pieza | Fruta xerrak | Arrain zopa 200 g, barazki txikituta oilasko egosiarekin 200 g, fruta konpota 150 ml | Fruta gelatina 150 g, cookieak 3 pieza | Albondigak lurrunetan piper gozoekin eta tomateekin 200 g, belar tea 150 ml | Ryazhenka 150 ml |
| Laugarrena | Buckwheat porridge esnearekin 200 g, fruitu lehorrak, te berdea 150 ml | Barietate ezberdinetako fruitu lehorrak | Kalabaza-purea zopa zekale-ogiarekin 200 g, sagar zukua 200 ml | Labean labean egindako gazta pastelak 200 g, baia zukua 150 ml | Bakailaoa lurrunetan 150 g, barazkiak 150 g, baia gelatina 100 ml | Kefir 150 ml |
| Bosgarrena | Arto porridge esnearekin 200 g, gazta gazta 2 xerra, te beltza 150 ml | Sagarra labean | Behi txuletak lurrunetan, pasta dura 250 g, te berdea 150 ml | Mamia kazola mahaspasekin 150 g | Untxi-haragi gisatua gantz gutxiko krema garratzarekin 200 g, xerratan barazkiak 100 g, ur minerala 150 ml | Ryazhenka 150 ml |
| Seigarrena | 3 arrautzetako tortilla lurrunetan, 150 ml laranja zukua estutu berria | Fruta xerrak 200 g | Oilasko zopa 150 g, arkume gisatua 150 g, barazki-purea 100 g, fruta konpota 150 ml | Kalabaza haziak | Izokin txuletak 2 pieza, aladarra egosia 150 g, kamamila tea 150 ml | 150 ml esnea |
| Zazpigarrena | Oloa 150 g, galeper arrautza egosi 1, sagar zukua 150 mililitro | Baia freskoak 150 g | Pilaf arkumearekin 200 g, fruitu lehorrak 150 ml | Mamia kazola 150 g, te beltza 150 ml | Behi egosia 100g, aza gisatua 100g, te berdea 150ml | Estutu berri den barazki zukua 150 ml |
Agindutako dietaren arauak jarraitzen badituzu, pertsona baten egoera arin dezakezu prostatitisan zehar. Elikadura egokiak gaixotasunaren errepikapena saihesten du, hantura eta hantura murrizten ditu prostatako guruinean. Berreskuratzea azkarrago gertatzen da, eta denbora laburrean erremisio fasera irits zaitezke. Baina ez dugu ahaztu behar mediku batek agindutako droga-terapia. Dieta metodo laguntzaile bat da, urologo edo nutrizionistak agindu behar duen pazientearen historia medikoaren eta gorputzaren ezaugarrien arabera.